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23. September 2017

Tag: GoStoneage

19. April 2012

Lust, auch auf Paleo für die Füße?

 Die PaleoBarefoots® DELINDA – Barfuß für Alle !

 Lust auf Paleo auch für die Füße ? Die GoSt-Barefoots-Idee, die ja ursprünglich aus diesem Blog hier entstanden ist, kommt mit dem ersten eigenen Barfuß-Schuh auf den Markt. Wenn Ihr mehr darüber wissen möchtet, klickt auf das Bild und seht Euch Fotos und Videos dazu an. Ich habe sie selbst natürlich auch und finde sie klasse. Viele Barfuß-Erinnerungen aus meiner Kindheit waren plötzlich wieder da ! Eine tolle Sache, die Natur zu genießen und die Seele dabei baumeln zu lassen. Das erdet – ihr werdet sehen !

20. Januar 2012

Paleo-Lifestyle – wirklich nur ein „Hipe“ ?

Das gesellschaftliche Bewusstsein verändert sich.

Mit diesem Spot-Post möchten wir Ihnen einige Fernsehsendungen ans Herz legen, die es leichter machen, den ganzen „Hipe“ rund um das Thema Paleo-Lifestyle – also das Zurück zur Steinzeit bzgl. Bewegung und Fitness – besser zu verstehen. Die unten genannten Sendungen vergleichen im Kern unsere jahrmillionen alte körperliche Programmierung mit der Lebensweise in „zivilisierten“ Gesellschaften wie der unseren und kommt dabei zu erstaunlichen Erkenntnissen. Unsere Lebensweise und Ernährung macht uns krank und depressiv ! Nach der Dokumentation des ARD „Das Steinzeit-Rezept“ nun …

„Bizeps, Trizeps & Co.“

Eine weitere hochinteressante Dokumentation – diesmal in drei Teilen und ausgestrahlt von 3Sat. Hier geht es um die biomechanische Funktion des Körpers und den unmittelbaren Zusammenhang von körperlicher Bewegung, Stimmungslage und geistiger Leistungsfähigkeit. Diese drei jeweils ca. 10 Minuten langen Beiträge sollten Sie sich ansehen – sehenswert und überzeugend !

12. September 2011

Die (empfindsame) Achillessehne

 

Das ist die Sehne, mit der wir bei unserem Selbstversuch – nämlich barfuss zu gehen und zu laufen – die meisten und langwierigsten Probleme hatten. Deshalb hier einige Informationen dazu.

Funktionelle und anatomische Besonderheiten

Als dickste und kräftigste Sehne des menschlichen Körpers verbindet die Achillessehne die Wadenmuskulatur (m. gastrocnemius und musculus soleus), über ihren Ansatz am Fersenbein, mit dem Fuß und sorgt dafür, dass der Fuß beim Abdruck vom Boden im Sprunggelenk gebeugt und etwas nach innen gedreht (supiniert) wird.

12. September 2011

Der Fuß und seine Anatomie

200.000 Nervenenden, bis zu 33 Muskeln, 28 Knochen, 19 Bänder, 33 Gelenken und über 114 Sehnen – der Fuß ist ein biomechanisches Wunderwerk und perfekt, um damit zu laufen. 70% der Informationen die das Gehirn benötigt um Bewegung in Gang zu setzen, kommen von den Nerven Ihrer Fußsohlen.

12. September 2011

Angebote sogenannter „Barfuß-Schuhe“

Zu Beginn wollten wir einfach nur barfuss laufen ohne uns zu verletzten. Also begannen wir mit der Suche nach einem entsprechendem Fußschutz. Einerseits sollte man Umwelteinflüsse wie Temperatur, Nässe, Untergrund unmittelbar spüren (Barfuß-gefühl), andererseits will man aber auch keine Verletzungen riskieren.

29. August 2011

Der neue Trend „Barfußlaufen“ ?

Neuer Trend : Laufen ohne Schuhe. Wirklich neu – und warum eigentlich? Der Trend hat sich in den vergangenen Jahren so verbreitet, dass es dazu in der Medienlandschaft an umfangreicher Literatur und Barfuß-Reiseführern nicht mehr mangelt. Doch nicht nur Bücher, auch Universitäten, Wissenschaftler, Trendzeitschriften, Fachmagazine, Illustrierte, Blogs (BarefoorConnection, Aktiv-Blog, Blog-Fitness, Aktiv-Blog, Mensvita, Barfuss-Blog, TheBareFootBook, Movnat, usw.), Soziale Netzwerke wie Twitter, Youtube und Facebook nehmen sich des Themas immer häufiger an und empfehlen das Barfuß-Laufen. Längst reagiert auch die Schuhindustrie – Laufschuhe werden immer flacher und leichter und die Anwender findet man zunehmend abseits geteerter Wege.

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