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28. Juli 2017

10. Oktober 2011

Gekochte Eier mit div. Beilagen

Für eine grössere Darstellung klicken Sie bitte auf das jeweilige Bild.

Zutaten für 1 Person :

  1. Eier (2)
  2. gebratener Speck o. Schinken
  3. Früchte (Erdbeeren, Kiwi, usw.)
  4. Schale mit Nüssen
  5. Walnüsse, Cashewnüsse, usw.)
  6. Apfelsaft (1 Glas)
  7. Ingwerwasser (heiß)
  8. Espresso (1)
  9. Salz u. Pfeffer
  10. Olivenöl
  11. Kokosöl
  12. Petersilie

Zubereitung :

Die Zubereitung dieses Frühstücks wird den wenigsten von Ihnen Probleme bereiten. Es sind lediglich zwei Eier zu kochen (hart, weich, bzw. je Geschmack) und Schinken, oder Speckstreifen in Oliven- oder Kokosöl kross zu braten. In ein großes Glas kommt zunächst heißes Wasser bevor mit der Knoblauchpresse ein daumennagelgroßes Stück Ingwer hineingegeben wird. Alle anderen Elemente sollten sich aus den beiden Bildern von selbst erklären. Wir wünschen einen Guten Appetit und einen jeweils gelungenen Start in den Tag !

Ingwer, ist genauso vielseitig einsetzbar, wie uneingeschränkt gesund :

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